Salud mental y física en el comercio

 

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Tema: Salud mental y física en el comercio

  1. #1
    Deseaba hablar sobre un tema sobre el que realmente no veo que se habla en las operaciones de cambio, y ese es el bienestar mentalfísico. Para poder obtener beneficios consistentes de los mercados, debe tener una buena salud física y psicológica. Estoy dentro de los 6 meses de hacer la transición a tiempo completo y siempre he sido rentable. Una cosa que debe considerar es la manera de limitar su tiempo en las pantallas y cómo mantenerse saludable. Algunas ideas: A medida que comience a ganar más de sus ganancias de esto y a mejorar en el comercioinversión, la presión aumenta olvídese del mantenimiento mentalfísico básico Falta de sueño debido a las presiones del comercio y Usted tiende a sumergirse en esta compañía Lo mejor La forma que he encontrado para tratar de combatir esto, y uso la palabra TRY cuando estoy trabajando en eso, sería armar un programa diario en papelcalendario. Al igual que una eegia comercial, debe seguir los principios para asegurarse de que tiene las capacidades de enfoque para el comercio. Algunas de las prácticas que tengo son: NO SE DEVIVEN y establezca los horarios comerciales. Es natural desear estar conectado, especialmente si eres rentable. Establecer parámetros Documentar sus tiempos de sueño. No se despierte para comerciar Ejercicio Desconecte completamente los fines de semana. Incluso Warren Buffett y George Soros discuten la importancia del tiempo libre. Entrar en un patrón le permitirá comerciar a largo plazo. Espero que esto ayude y estoy abierto a cualquier persona que tenga algunas buenas prácticas con esto.
    Mahalo (gracias)
    Cris

  2. #2
    Gran hilo Cris, al comprar living, y también una colección de artículos a considerar. Sí, además, me sorprende lo pequeño que este tema es tratado por la mayoría de los comerciantes. Tienes razón, aunque creo que es algo muy personal, que duermas bien, la mayoría de nosotros necesitamos asegurarnos de que comamos bien, procedamos y pasemos un tiempo al aire libre. Una cosa que me ayudó es intentar hacer las cosas a la inversa, es decir, diseñar el mejor estilo de vida y la rutina diaria y regresar desde allí para obtener un programa de comercio que permita ese estilo de vida. Solía ​​pasar mucho tiempo mirando las pantallas y me di cuenta de que no estaba disfrutando de mi corriente, sino que estaba activando las cosas. A modo de ejemplo, los no negociables diarios incluyen caminar, tiempo en la naturaleza, tiempo en silencio, conexiones de calidad con otros (cara a cara, ¡no en línea!), Participación comunitaria, tiempo desconectado, tiempo con seres queridos, darles mi plena experiencia. atención (difícil si mi iPhone está haciendo ping con alertas de precios, ¡pero tan importante!). El resultado es que comercio con menos frecuencia, pero soy más rentable, más saludable y menos estresado. Sin embargo, es un trabajo en progreso y a menudo tengo que obligarme a apagar mi computadora y dar un paseo. Comer saludablemente también es un desafío diario, pero es mucho más fácil cuando entiendes que comer bien te hará ganar más dinero ... ¡A mí también me gustaría escuchar las principales sugerencias de otros sobre esto! Comercio alegre :-)

  3. #3
    Cita Iniciado por ;
    Quería abordar un tema sobre el que realmente no veo que se pueda hablar fácilmente en las operaciones de cambio, y eso es salud mentalfísica. Para poder obtener ganancias en los mercados, debe tener una buena salud física y psicológica. Estoy dentro de las 6 semanas previas a hacer la transición a Total time trading y he obtenido ganancias consistentemente ahora. Es cómo limitar su tiempo en las pantallas y cómo mantenerse saludable. Algunas ideas: A medida que mejore en el comercioinversión y comience a generar más de sus ganancias de esto, el ...
    Soy el epítome de lo que debería ser un comerciante.
    Física, psicológica, fortaleza, trozos de cerámica ... Video insertado.

  4. #4
    Hago lo mejor que puedo para hacer ejercicio todos los días, independientemente de si no lo estoy haciendo o no estoy operando, aunque no hago el peso muerto.

  5. #5

    Cita Iniciado por ;
    Quería discutir un tema sobre el que realmente no veo que se hable fácilmente en las operaciones de cambio, y eso es la salud mentalfísica. Para poder beneficiarse de los mercados, debe tener una buena salud física y psicológica. Estoy dentro de las 6 semanas de hacer la transición a tiempo completo y ahora he sido rentable de manera consistente. Una cosa que debe considerar es cómo mantenerse saludable y la manera de limitar su tiempo en las pantallas. Algunos pensamientos: A medida que mejore en el comercioinversión y comience a generar más de sus ganancias de esto, el ...
    Mate, queria gustarte tu hilo; Pero lamentablemente no recibí ninguna opción !!! No sé por qué, una necesidad como hilo. Gran compañero de trabajo.

  6. #6

    Cita Iniciado por ;
    cita a Mate, quería disfrutar de tu hilo; Pero desafortunadamente no recibí ninguna opción !!! No entiendo una necesidad como hilo. Gran compañero de trabajo.
    Gracias MariaEduard por las amables palabras. A medida que continúo con mi comercio, me doy cuenta de lo importante que es ser saludable. Una de las cosas que comencé a hacer es actualmente el diario con un libro impreso. Intenté escribir en diario con brillo pero termina haciendo más tiempo en pantalla. Tomarse el tiempo para registrar sus intercambios, pensamientos, temores, errores y éxitos ayuda a aliviar la ansiedad. La reducción del estrés es importante en la salud física y mental. Espero escuchar las ideas de otros.

  7. #7
    Cita Iniciado por ;
    cita el epítome de lo que debería ser un comerciante
    Física, psicológica, fortaleza, trozos de cerámica ...
    Hola, eres una BESTIA! ¡De eso estoy hablando!

  8. #8

    Cita Iniciado por ;
    Cita gracias por las amables palabras. También me doy cuenta de lo importante que es ser saludable mientras continúo con mis operaciones. Una cosa que comencé a hacer es hacer un diario con una publicación impresa. Termina haciendo más tiempo en pantalla aunque intenté escribir en diario con brillo. Tomarse el tiempo para enumerar sus transacciones, pensamientos, temores, errores y éxitos ayuda a aliviar el estrés. La reducción del estrés es importante en la salud mental y física. Espero escuchar los pensamientos de otros sobre el tema.
    siempre eres bienvenido amigo ¡Aprecie todas sus palabras! Ten un excelente fin de semana.

  9. #9

    Cita Iniciado por ;
    Cita Gracias MariaEduard por las amables palabras. También entiendo lo importante que es ser saludable mientras continúo con mi comercio. Una de las cosas que empecé a hacer actualmente es el registro en diario con una publicación impresa. Intenté escribir en el diario con Excel pero solo terminó creando más tiempo de pantalla. Tomarse un tiempo para registrar sus transacciones, pensamientos, temores, errores, éxitos ayuda a aliviar el estrés. La reducción del estrés es bastante crítica en el bienestar mental y físico. Espero escuchar las ideas de otros sobre el tema.
    Sí, me encanta esto! ¡Escribir en un diario adecuado con un lápiz precioso es tan relajante! Además, puedes hacerlo en todas partes ...

  10. #10
    1 Adjunto (s) Tengo que hablar sobre una foto de mi diario de operaciones: hará el trabajo y me recordará que no. Aquí no hay intentos. En serio, sin embargo, es una manera fantástica de escapar en las listas. Una cosa que también deseo señalar es la suplementación para apoyar el cuerpo. Un esencial que recomiendo es la luteína. Esto es muy bueno para la salud ocular, y es un componente crucial del comercio en pantallas.

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