Diario Emocional.

El control emocional es casi algo imposible de lograr pero se puede. Por lo general ese estado de control no se logra sino después de un fuerte trauma o de sufrir un espiral emocional. En estos casos la persona que logra el control emocional lo logra justo cuando la cosa ya no da más y dice "qué es lo peor que puede pasar?", "de quién es la culpa?", "no soluciono nada sintiéndome así", y es ahí cuando decide que el entorno, su desesperada situación no dejarán que controlen sus emociones. Si bien está consiente de que le tomará tiempo salir de esa ya no se preocupa y es ahí cuando se siente completamente transformado (la transformación del trader de la que tanto hablan) y se da cuenta de que tiene que haber una simbiosis entre el trading y su vida personal. Y bueno pasa un tiempo tiene algunas ganancia, algunas pérdidas, sigue las reglas pese al resultado se alegra de mantenerse indiferente pero de pronto se comienza a sentir raro, le da la impresión de que el mercado no responde bien y su transformación se vuelve en frustración y ahí se da cuenta de que el trader exitoso "SE TRANSFORMA TODOS LOS DÍAS".

Para los que no tengan la oportunidad de ponerse a prueba emocionalmente les sugiero esta técnica que por cierto yo practico:

Del INTRO:
Si bien es bueno tener un diario de trading, también es bueno y más importante tener un diario emocional. Este último sí o sí tiene que ser escrito y personal (no compartirlo con nadie). Les recomiendo comprarse una agenda o cuaderno pequeño. Comiencen llenando las páginas del último mes con frases exhortativas pero refiéranse a sí mismos en tercera persona así no se están comprometiendo fríamente con algo que podría parecer imposición, refiéranse a ustedes mismos como "El trader" o "El Señor Wally" o algo más imaginativo. En fin, las exhortaciones deben ser algo así como "El trader debe mantener la calma" (en vez de "Debo mantener la calma") o tal vez "El Señor Wally se tomará unas vacaciones cuando las cosas no marchen bien", etc. Si quieren pongan una frase célebre en la primera página como hacen los autores en muchos libros.

Del Día a Día:
Cada que sientan una emoción negativa o positiva anoten lo que hacen para mitigarla y no precisamente como se sienten porque es lo mismo que nada y para describir lo que lo origina no lo describan directamente usen apodos o abreviaciones que sólo ustedes entiendan, así ponen a un lado al desencadenador y le quitan el control. Por ejemplo el día de hoy mi jefe me llamó la atención por algo que debimos hacer hace tiempo y ahora quiere que lo hagamos a última hora y lo que escribí fue lo siguiente: "BH está majareta y el Sr Wally no se va a dejar afectar, podrá ser su culpa pero no es su problema", escribir eso me liberó de un estrés emocional que me pudo durar todo el día. Por cierto BH es abreviación de Big Head (Cabezón). Al finalizar el día pónganse una calificación del 1 al 10, 1 para frustrado y/o excitado y 10 para tranquilo y/o totalmente autocontrolado.

Después de un tiempo notarán que avanzaron varias páginas sin darse cuenta y de hecho no pueden recordar lo que escribieron, pero está bien, quiere decir que están en automático o acaso cuando conducen el coche se ponen a pensar en el embrague, el freno, el acelerador, la caja de cambios, no, lo hacen por memoria muscular. Así tiene que ser el control emocional, al principio cuesta pero después es un simple hábito.

La gran mayoría se ríe del control emocional pero sólo les digo esto "Ríanse ahora todo lo que puedan y traten de disfrutralo que su risa se convertirá en llanto".

Saludos.

Interesante concepto . Se entiende por qué propuestas tan relevantes como estas no tienen ni siquiera una sola respuesta el 95-5 ha pasado al 98-2.

Ya me había olvidado de este tema. Hoy en día en vez de escribir lo que realmente me encabro....... ahora hago una lista de lo que hago para salir de la situación. COn el tema del análisis fundamental no hace falta tanto ejercicio mental (y rima todavía). Ahora mi diario escrito está más lleno de mi plan de trading para la semana, si pasa esto hago esto, etc para acabar haciendo otra cosa.

Saludos.

Buen tema gracias

Esta muy buena esta sugerencia. Gracias!

Muy buen tema

Hay que aceptar que habrán momentos en que dan ganas de mandar todo al demonio, generalmente ocurre después de una buena racha y luego y una serie de pérdidas que con el adecuado entrenamiento deberían ser menor a lo previamente ganado. El tema es que igual quiebra la moral y es ahí donde entra la disciplina del trader.

Saludos.